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  • 日常修练瑜伽的10大禁忌 日期:2010-06-21 08:18:00 点击:2 好评:0

    长时间的伸展,瑜伽的运动伤害不只导致肌腱受伤,还会韧带拉伤或是拉松,使得关节不稳定。 该如何避免伤害呢? 1、有血液凝固疾病者,避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体...

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